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30天腹肌挑戰(zhàn)app擁有科學(xué)化的腹肌鍛煉教程，按照說明系統(tǒng)化地進(jìn)行腹肌鍛煉，適合所有喜歡健身的用戶使用，讓你打造更好的身材，超多指導(dǎo)方案讓您感受專業(yè)級(jí)健身體驗(yàn)，快速鍛煉完美腹肌。

30天腹肌挑戰(zhàn)軟件介紹：

30天腹肌挑戰(zhàn)提供的系統(tǒng)的30天鍛煉計(jì)劃，分為3個(gè)等級(jí)，適合所有人，不論初學(xué)者或?qū)I(yè)人士，男性或女性。如同你的私人健身教練一樣，我們會(huì)指導(dǎo)你一步步減掉腹部脂肪，秀出六塊腹肌。

經(jīng)證實(shí)有效的腹肌鍛煉，讓你在家就能甩掉腹部脂肪，練出六塊腹肌，強(qiáng)化核心力量！無(wú)需器械，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行鍛煉！每天只需幾分鐘，幾周內(nèi)就能練出夢(mèng)寐以求的身材！100%免費(fèi)！

30天腹肌挑戰(zhàn)軟件

軟件優(yōu)勢(shì)：

專業(yè)的設(shè)計(jì)

1.精心設(shè)計(jì)的30天挑戰(zhàn)適合所有人，男性、女性、初學(xué)者和專業(yè)人士

2.根據(jù)自身體脂率量身打造的專屬健身計(jì)劃

精彩功能

1.追蹤減肥進(jìn)度

2.記錄燃燒的卡路里，計(jì)算BMI指數(shù)

3.運(yùn)動(dòng)提醒助你養(yǎng)成每日鍛煉的好習(xí)慣

4.同步數(shù)據(jù)到Google Fit

高效運(yùn)動(dòng)

1.自重鍛煉，無(wú)需器械

2.遵循高強(qiáng)度間歇性健身鍛煉方法，強(qiáng)化脂肪燃燒效果

3.通過高效的腹肌鍛煉快速打造六塊腹肌

4.經(jīng)證實(shí)可有效幫助減腹部脂肪，瘦小腹，打造腹肌

私人健身教練

1.創(chuàng)建個(gè)人專屬鍛煉計(jì)劃

2.3D動(dòng)畫和示范視頻全程指導(dǎo)，猶如私人健身教練在身旁

3.每一個(gè)動(dòng)作都提供即時(shí)教練提示，幫助你規(guī)范動(dòng)作并獲得最好的健身成效

使用說明：

在3D動(dòng)畫和示范視頻的指導(dǎo)下，你可以確保自己每個(gè)動(dòng)作都做的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。每次鍛煉過程中，我們都會(huì)提供即時(shí)語(yǔ)音提示，幫助你強(qiáng)化健身效果。

這款運(yùn)動(dòng)記錄軟件可以記錄你的日常運(yùn)動(dòng)，燃燒的卡路里和減肥進(jìn)度，并同步數(shù)據(jù)到Google Fit。鍛煉強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)，所以請(qǐng)每三天休息一次，讓身體能夠很好地適應(yīng)鍛煉節(jié)奏。

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