99精品国产91久久久久久无码,亚洲中文字幕一本久道热线在线

應(yīng)用介紹人氣應(yīng)用精品推薦相關(guān)文章網(wǎng)友評(píng)論下載地址
小編為您推薦： 清風(fēng)睡眠大師睡眠app

清風(fēng)睡眠大師是一款非常實(shí)用的睡眠輔助工具，在這里用戶可以實(shí)用軟件監(jiān)控睡眠質(zhì)量，軟件會(huì)智能評(píng)測(cè)用戶的睡眠質(zhì)量，幫助用戶提高睡眠質(zhì)量，輕松歡快的音樂(lè)療法，以及睡眠衛(wèi)士守護(hù)你，歡迎有需要的用戶來(lái)IT貓撲下載！

清風(fēng)睡眠大師官方介紹

清風(fēng)睡眠大師，一款睡眠輔助APP，我們有清風(fēng)般溫柔的音樂(lè)和療愈極強(qiáng)的催眠語(yǔ)音，可以幫助大家放松，冥想，入眠。同時(shí)還幫助我們改善我們的睡眠拖延癥等困擾，帶你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

清風(fēng)睡眠大師app下載

清風(fēng)睡眠大師app功能

【晚安音樂(lè)】

溫柔音樂(lè)跟你道晚安，每周更新多個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容；讓你枕著溫暖入眠

【音樂(lè)療法】

我們有清風(fēng)般最純凈的自然之聲，平靜舒服的輕音樂(lè)，讓你快速放松慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

【睡眠點(diǎn)滴記錄】

幫助你記錄日夜間行為的點(diǎn)滴，生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠

【睡眠健康衛(wèi)士】

通過(guò)設(shè)定好的鬧鐘，以柔和的輕音樂(lè)喚醒沉睡中的你，趕走起床氣；入睡和起床后的標(biāo)簽選擇

清風(fēng)睡眠大師軟件特色

神奇腦電波：加入對(duì)身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波、β波、θ波、δ波等7種專業(yè)腦電波。?

冥想呼吸術(shù)：基于呼吸空間的減壓技術(shù)，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一顆不安的心在此定格。?

優(yōu)雅白噪音：認(rèn)真采集鳥(niǎo)叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車(chē)、巨輪等23種自然之音，配合專業(yè)人聲錄制，只因音樂(lè)是減壓放松、安神助眠解藥。

個(gè)性化定制：構(gòu)建放松、舒眠、靜心及振奮四種真實(shí)使用場(chǎng)景，同時(shí)設(shè)置可獨(dú)立控制音量大小與播放功能。我們來(lái)生產(chǎn)設(shè)計(jì)，你來(lái)選擇什么是完美的組合。

如何擁有好的睡眠

1.按時(shí)就寢，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，一般年輕人睡的時(shí)間長(zhǎng)些，老年人就少一些，但是要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣?，F(xiàn)在的年輕人都喜歡晚睡，但最好要在11點(diǎn)之前睡覺(jué)，讓機(jī)體得到充分的休息和恢復(fù)，有利于第二天的工作和學(xué)習(xí)。

2.中午適時(shí)打個(gè)小盹。在中午休息的時(shí)間，如果覺(jué)得有困意可以適時(shí)打個(gè)小盹，但特別注意時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，約1530分鐘即可。起來(lái)后神清氣爽，有益健康，也能提高下午的工作和學(xué)習(xí)效率。

3.白天多運(yùn)動(dòng)，充分發(fā)揮自己的精力。白天多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以讓人們把精力在白天都發(fā)散出去后，有助于晚上的睡眠，可以提高睡眠質(zhì)量。

4.晚上睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶（睡前吃東西不好，最好提前半個(gè)小時(shí)喝），平時(shí)可以吃一些具有鎮(zhèn)靜作用的食物，如香蕉、土豆、全麥面包等，都有助于睡眠。

5.睡前保持室內(nèi)的安靜、保持心情平和?？梢月?tīng)一些舒緩的音樂(lè)、散散步、看會(huì)書(shū)等，讓自己逐漸靜下來(lái)。睡覺(jué)時(shí)把臥室的燈光全部關(guān)掉，黑暗的環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。

更新內(nèi)容

v1.1.1版本更新

1、資源調(diào)整；

2、修復(fù)已知bug。

更多>> 應(yīng)用截圖

上一張下一張 (1 / 1)

查看詳細(xì)截圖

推薦應(yīng)用

網(wǎng)上國(guó)網(wǎng)最新版官方免費(fèi) 127.13 MB / 中文 / 10.0 v3.1.1安卓版
下載
boss直聘手機(jī)版最新版 134.00 MB / 中文 / 10.0 v12.220安卓版
下載
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)app回收手機(jī) 96.20 MB / 中文 / 5.0 v11.3.2安卓版
下載
遼寧遼事通app官方版 102.40 MB / 中文 / 10.0 v5.0.7 最新版
下載
momo陌陌交友a(bǔ)pp 128.90 MB / 中文 / 8.0 v9.14.3安卓版
下載
平安好車(chē)主最新版本 134.10 MB / 中文 / 10.0 v5.46.1
下載
墨跡天氣app 98.40 MB / 中文 / 6.0 v9.0880.02
下載
58同城手機(jī)客戶端 114.91 MB / 中文 / 6.0 v13.11.5安卓版
下載

其他版本下載

精品推薦 哄睡app 助眠app

更多 (32個(gè)) >> 哄睡app 哄睡app幫助用戶快速進(jìn)入睡眠，從而擁有高睡眠質(zhì)量的軟件，一般就是放一些比較輕柔、安靜的音樂(lè)，讓人的身心能夠放松下來(lái)，從而快速進(jìn)入睡眠，播放一段時(shí)間之后，就可以自動(dòng)關(guān)閉，不要擔(dān)心播放一晚上的情況，快來(lái)下載體驗(yàn)，提高自己的睡眠質(zhì)量吧??！相關(guān)推薦：助眠app、睡眠app

小睡眠軟件 85.55 MB/ 中文 / 10.0
蝸牛睡眠最新版 111.22 MB/ 中文 / 10.0
睡睡康 3.34 MB/ 中文 / 10.0
螢火蟲(chóng)睡眠 27.37 MB/ 中文 / 10.0
輕松睡眠音樂(lè) 38.20 MB/ 中文 / 5.0
多睡寶 16.45 MB/ 中文 / 10.0
雨聲睡眠 14.00 MB/ 中文 / 10.0
耳萌app 89.87 MB/ 中文 / 5.0

更多 (30個(gè)) >> 助眠app 助眠app包括大自然聲音助眠、講課助眠app、音樂(lè)助眠app、白噪音app.這類(lèi)app有我們有清風(fēng)般溫柔的音樂(lè)和療愈極強(qiáng)的催眠語(yǔ)音,可以幫助大家放松,冥想,入眠.同時(shí)還幫助我們改善我們的睡眠拖延癥等困擾,帶你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣.原創(chuàng)催眠曲擺脫失眠,智能鬧鐘輕松喚醒!助眠app以其