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非動(dòng)不可

v1.22 安卓版

非動(dòng)不可下載
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  • 應(yīng)用語(yǔ)言：中文
  • 應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 健康體育
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2016-07-18 15:22:32
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：Android
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非動(dòng)不可app功能介紹

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非動(dòng)不可是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健康綜合服務(wù)APP，包括運(yùn)動(dòng)大咖秀、健康檢測(cè)、場(chǎng)館教練預(yù)約、活動(dòng)賽事等，通過(guò)相關(guān)健康數(shù)據(jù)，為用戶提供專業(yè)運(yùn)動(dòng)建議和健康建議。為運(yùn)動(dòng)、為健康，我們非動(dòng)不可。

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溫馨提示

不能少，防止運(yùn)動(dòng)損傷；運(yùn)動(dòng)后必須做放松動(dòng)作，確保盡快恢復(fù)身體疲勞提高運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺等器官的功能逐步強(qiáng)化，肺活量會(huì)增大，心跳有力，供血充分，身體健壯。好的身體就是你工作生活的最大資本。

運(yùn)動(dòng)前后五十分鐘內(nèi)不要吃飯，可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)水，室內(nèi)溫度保持20度左右，不要有大的風(fēng)直接吹向練習(xí)者。室內(nèi)光線適宜，不要太亮或太暗。初次練習(xí)，要降低難度，控制心率在60-100次/分，有慢性身體疾病的人在允許的情況下，要有私教或家人陪同。女性經(jīng)期如沒(méi)有運(yùn)動(dòng)史及痛經(jīng)者不要練習(xí)。運(yùn)動(dòng)后最好是休息30分鐘后再去洗澡，特別是夏天的時(shí)候容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。

英國(guó)生理學(xué)家安娜-弗思和約翰-哈丁研究就表明了，空腹吃甜食就會(huì)有損于人體內(nèi)各種蛋白質(zhì)的吸收。他們就經(jīng)常把各種蛋白質(zhì)放

在含糖高的溶液中，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)糖會(huì)慢慢的和蛋白質(zhì)相結(jié)合，以此就會(huì)改變蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)，讓蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)下降。

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