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小編為您推薦： 飛魚長計劃計劃app

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飛魚長計劃app

首創(chuàng)OKR機制，幫助你進行目標管理，用工具改造思維，

用工具改變習慣，小飛魚希望幫助你發(fā)掘個人潛力，實現(xiàn)個人變革。

無廣告的簡潔頁面，無需付費即可享有所有功能，

通過OKR理念幫助你更好地分解目標、制定計劃、高效執(zhí)行，

“堅持長期主義”，讓你的成長更清晰可見。

OKR（Objectives and Key Results）即目標與關(guān)鍵成果法，是一套明確和跟蹤目標及其完成情況的管理工具和方法。

目標——為自己設(shè)定一個在一定時間內(nèi)（通常是一個季度）的可量化挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵成果——用量化指標來記錄自己每一天的成長，最終衡量在這段時間結(jié)束時是否達到了目標。

不懂OKR工作法？不會設(shè)置好目標？分不清目標和關(guān)鍵成果？拖延癥晚期？每天非常忙碌卻不知道自己完成了哪些有效工作？有太多自我提升的目標？

無論你是希望通過合理分配時間高效學習的升學考研黨，還是希望通過科學復習順利完成重要考試的考證考公黨，小飛魚來幫助你制定詳細的學科學習計劃，陪你馬到成功；

無論你是努力工作同時保持學習、享受生活的“打工人”，還是注重孩子教育與健康的家長，小飛魚來幫助你制定科學的工作計劃、學習計劃、運動計劃、飲食計劃，一路追蹤，記錄你或家人的持續(xù)成長……

1.制定一個好目標——運用SMART原則，一步步指引你制定可行的好目標。

2.合理分解目標——充分利用OKR理念為你的目標創(chuàng)建執(zhí)行計劃。

3.多方面量化指標——執(zhí)行時間間隔、執(zhí)行次數(shù)隨心定制，執(zhí)行記錄方式任你選擇——完成進度、完成時間、完成次數(shù)、完成章節(jié)、打卡次數(shù)等，全方位滿足你的自律需求。

4.梳理每日進步計劃——切換“今日”視圖，任務(wù)一目了然。

5.放下手機，高效專注——正計時、倒計時、番茄鐘隨心設(shè)置，時長可選，給你最大的自由度。多種專注背景、白噪音，自定義最佳專注氛圍。同時滿足學霸模式、嚴格模式、暫停時間的自主設(shè)置以及鼓勵語個性定制，帶給你最好的專注體驗。

6.分析專注數(shù)據(jù)——強大的統(tǒng)計功能，為你分析整理你的自律生活。提供年、月、周、日數(shù)據(jù)視圖、進度走勢圖、計劃子彈圖，看見你的每一點進步。提供專注時長、專注時段分布圖，發(fā)現(xiàn)你的高效時刻。

7.復盤你的每一天——“失敗不是成功之母，復盤才是”。全新復盤功能，幫助你梳理自己的計劃完成情況、個人能力預估、問題分析與每日總結(jié)。

8.提醒你完成目標——桌面小組件全新上線，把今日待完成、今日餅圖、計劃子彈圖、專注時長……通通放到最顯眼的地方！還可以支持“一鍵專注”！無需打開app也可迅速進入專注計時！

1.堅持。心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，你就會形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會形成穩(wěn)定習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。同理，一個想法，重復21天，或重復驗證21次，就會變成習慣性的想法。

2.反饋問題。找出你以前的習慣為什么不能持之以恒的真正原因。要找出堅持不下來的根本原因，而不是只看到它所表現(xiàn)出來的現(xiàn)象。

3.合作。將計劃寫在紙上，并告訴你的朋友，給自己一種壓力。定一個計劃表可以讓你清楚的知道你什么時候該干什么。我新生活開始的第一天就制定了一個全天計劃，而之后的日子里也都一直奉行

4.保持簡單。建立習慣的要求只需要幾條就可以了，保持簡單，從而更容易堅持。用更好的東西去代替。

5.不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改變。成功，就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情。

6.領(lǐng)先你的計劃一步。能始終保持積極性的辦法就是始終走在計劃的前面。給自己一種快點工作、始終走在前面的動力。

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