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睡眠健康管家

v1.10301.2 安卓版

睡眠健康管家下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">39.41 MB
  • 應(yīng)用語(yǔ)言：中文
  • 應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2021-08-20 10:41:03
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
  • 應(yīng)用廠商： 廈門八分儀網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
  • 應(yīng)用平臺(tái)：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

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小編為您推薦： 睡眠健康管家 睡眠監(jiān)測(cè)

睡眠健康管家是一款睡眠監(jiān)測(cè)app，可以將用戶睡前心情記錄下來(lái)，晚上還可以聽一聽歌曲，每當(dāng)睡著后音樂(lè)便會(huì)自動(dòng)停止，非常的神奇。還能對(duì)自己的睡眠質(zhì)量有一定的了解，還可以幫助失眠人群進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，壓力大的可以借此來(lái)緩解。

應(yīng)用描述

擁有一個(gè)好的睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。

一款為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實(shí)用軟件！

睡前日記記錄心情，睡前簡(jiǎn)單練習(xí)調(diào)整心情，睡前一曲放松心情。

睡眠健康管家

睡眠健康管家適用于：

-夜晚聽睡眠音樂(lè)，睡著后需要自動(dòng)停止。

-了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)。

-夜晚睡覺(jué)時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。

-失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

-需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

-運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠。

-對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

-壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響。

主要功能

【睡眠測(cè)試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵，這里提供心理測(cè)試、睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí)，讓你放下壓力，快速入眠。

【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個(gè)健康的睡眠。

【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂(lè)，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區(qū)。

我們致力于為你打造舒適的睡眠環(huán)境，緩解你一天的壓力，放松身心，讓你減壓輕松入睡?？靵?lái)下載吧~

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              • 睡眠健康管家 v1.10301.2 安卓版

                包名：com.nb23.m1r.ry8

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