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小編為您推薦： 一念減壓冥想app

一念減壓有很多不同系列的課程，你可以根據(jù)自己的心理狀況進(jìn)行選擇，每個(gè)課程都有不同的小節(jié)，幫你循序漸進(jìn)的去自我治療，有你覺(jué)得有用的課程還可以收藏起來(lái)，應(yīng)用內(nèi)有非常多的不同的聲音，對(duì)你進(jìn)行一個(gè)聲音療法，緩解你的情緒，來(lái)這里治愈自己吧。

官方介紹

一念，國(guó)內(nèi)首款人工智能結(jié)合冥想、心理等課程的陪伴式APP，通過(guò)科學(xué)的設(shè)備監(jiān)測(cè)，讓用戶直觀地了解到自己的大腦健康和情緒狀況，再通過(guò)專(zhuān)業(yè)豐富的冥想、心理課程，幫助用戶舒眠減壓、專(zhuān)注訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)、冥想放松。

一念減壓app

軟件特色

可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習(xí)自動(dòng)儲(chǔ)存，清晰記錄每次練習(xí)時(shí)間

有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活。

場(chǎng)景化冥想課程

考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

軟件亮點(diǎn)

1、專(zhuān)業(yè)-科學(xué)多樣調(diào)理技巧

心理學(xué)博士、催眠大師和專(zhuān)業(yè)主播組成強(qiáng)大內(nèi)容團(tuán)隊(duì)，提供白噪音腦波音樂(lè)、呼吸調(diào)節(jié)技巧、壓力和專(zhuān)注場(chǎng)景模擬還原、減壓小貼士等豐富多樣專(zhuān)業(yè)調(diào)理技巧

2、易學(xué)-實(shí)用高效教學(xué)方法

不輸送“雞湯”，探索一套效果顯著但簡(jiǎn)單易學(xué)的調(diào)節(jié)心理教學(xué)方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。

3、前沿-生物反饋快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)

4、智能-制定減壓方案

壓力狀態(tài)千人千面，減壓根據(jù)生理監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化減壓方案和心理修復(fù)周期，全面保護(hù)身心，幫你擊退亞健康。

5、領(lǐng)先-心肺壓力檢測(cè)技術(shù)

源于PPG監(jiān)測(cè)技術(shù)，深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。

軟件優(yōu)勢(shì)

自由 -- 3種人聲+23種氛圍+5種腦波，音量大小與播放與否獨(dú)立控制，我們來(lái)生產(chǎn)，你來(lái)選擇什么是完美的減壓組合。

專(zhuān)業(yè) —— 基于呼吸空間的減壓技術(shù)，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，專(zhuān)業(yè)的錄音棚+錄音師，給你更好的;

耳聆 —— 落葉飛舞、風(fēng)鈴翩躚…認(rèn)真采集只因音樂(lè)是解藥，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的腦波音樂(lè);

應(yīng)用點(diǎn)評(píng)

非常專(zhuān)業(yè)的手機(jī)心理健康服務(wù)應(yīng)用軟件，為用戶提供了各類(lèi)課程和音樂(lè)，可以有效的幫助用戶緩解壓力；

新版特性

1.全新設(shè)計(jì)的探索面，分類(lèi)更加清晰

2.應(yīng)用場(chǎng)景上新

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